Campanha: Diga NÃO ao STRESS!

O stress é algo que não deve ser negligenciado. Ele é um dos problemas mais freqüentes e duradouros que aflige diariamente desde estrelas do esporte até trabalhadores de escritório. O stress pode ser causado por uma variedade de coisas como lesão, trabalho, casamento ou família.
Escolher ignorar o stress pode levar a problemas de saúde físicos e mentais. Stress também é conhecido como resposta para lutar. Ao ignorar o stress é engatilhada a resposta natural do corpo, causando elevação na taxa de respiração e freqüência cardíaca. Stress contínuo futuramente pode lesionar o corpo se não for tratado. Entender o processo do stress é importante para compreender de onde ele está se originando, sinais para observar, resultados de ignorá-lo, e como aliviá-lo.

Causas do stress

É importante determinar a causa do stress para que ele possa ser controlado efetivamente. O “National Institute of Occupational Safety and Health” (NIOSH) relacionou as seguintes causas possíveis do stress no trabalho:
* Ambiente (psicológico) de trabalho.
* Estilo de liderança.
* Relacionamentos interpessoais.
* Obrigações no trabalho.
* Preocupações com a carreia.
* Condições do ambiente.

Outras possibilidades que podem causar stress e devem ser consideradas são:

* Depressão.
* Família.
* Preocupação com a saúde.
* Lesão.
* Atitude negativa.

Fonte: http://www.copacabanarunners.net

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ATENÇÃO: NÃO SIGA O EXEMPLO ABAIXO. APESAR DAS CASAS BAHIA AJUDAR A GENTE EM ATÉ 10X SEM JUROS, rsrs